خبر

روزانه ۸۵۰۰ قدم؛ نقطه‌ ایده‌آل برای جلوگیری از بازگشت وزن

0
Shares

تحقیقات جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی روزانه حدود ۸۵۰۰ قدم می‌تواند به حفظ کاهش وزن و جلوگیری از افزایش مجدد وزن پس از رژیم کمک کند؛ چالشی که بسیاری از افراد پس از لاغر شدن با آن روبه‌رو هستند.​تحقیقات جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی روزانه حدود ۸۵۰۰ قدم می‌تواند به حفظ کاهش وزن و جلوگیری از افزایش مجدد وزن پس از رژیم کمک کند؛ چالشی که بسیاری از افراد پس از لاغر شدن با آن روبه‌رو هستند. 

0
Shares
Leave a Comment

Related Content

خروج از نسخه موبایل