پژوهش جدید: ورزش می‌تواند به اندازه چرت‌زدن اثر کم‌خوابی بر حافظه را جبران کند

یک مطالعه جدید که در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده، نشان می‌دهد وقتی صحبت از حافظه باشد، ۹۰ دقیقه چرت زدن و یک تمرین ۲۰ دقیقه‌ای ممکن است تأثیر تقریباً مشابهی داشته باشند. پژوهشگران دانشگاه مک‌گیل کانادا، ۵۴ فرد جوان و سالم را در شرایط آزمایشگاهی به مدت ۳۰ ساعت کامل بیدار نگه داشتند و سپس آن‌ها را به سه گروه تقسیم کردند.​یک مطالعه جدید که در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شده، نشان می‌دهد وقتی صحبت از حافظه باشد، ۹۰ دقیقه چرت زدن و یک تمرین ۲۰ دقیقه‌ای ممکن است تأثیر تقریباً مشابهی داشته باشند. پژوهشگران دانشگاه مک‌گیل کانادا، ۵۴ فرد جوان و سالم را در شرایط آزمایشگاهی به مدت ۳۰ ساعت کامل بیدار نگه داشتند و سپس آن‌ها را به سه گروه تقسیم کردند.