آیا جلسات روان‌درمانی شما فقط به گپ‌وگفت‌های گران‌قیمت تبدیل شده است؟

اگر بخش زیادی از جلسه روان‌درمانی به صحبت درباره رئیس، پیام‌های بی‌پاسخ، مشکلات رابطه یا اتفاقات روزمره می‌گذرد، لزوماً به این معنا نیست که درمان بی‌فایده است. گاهی همین گفت‌وگوهای به ظاهر معمولی، الگوهای عمیق فکری و رفتاری ما را آشکار می‌کنند.