شب‌زنده‌داری فقط به دیر بیدارشدن ختم نمی‌شود؛ هزینه اصلی شاید مربوط به شغل باشد

برای بعضی افراد، شب بهترین زمان برای تمرکز و انجام کارهای مهم است. درست وقتی دیگران آماده‌ی خواب می‌شوند، ذهن آن‌ها تازه به اوج هوشیاری می‌رسد. اما مشکل زمانی آغاز می‌شود که صبح زود باید از خواب بیدار شوند و با وجود خستگی، روز کاری خود را شروع کنند.برای بعضی افراد، شب بهترین زمان برای تمرکز و انجام کارهای مهم است. درست وقتی دیگران آماده‌ی خواب می‌شوند، ذهن آن‌ها تازه به اوج هوشیاری می‌رسد. اما مشکل زمانی آغاز می‌شود که صبح زود باید از خواب بیدار شوند و با وجود خستگی، روز کاری خود را شروع کنند.