ذهنتان مدام بدترین اتفاق را تصور می‌کند؟ ۴ راه برای رهایی از چرخه «اگه این‌طوری بشه چی؟»

یک قرار عاشقانه، اشتباهی کوچک در محل کار یا نتیجه غیرعادی یک آزمایش پزشکی؛ گاهی همین اتفاق‌های معمولی کافی‌اند تا ذهن شروع به ساختن ترسناک‌ترین سناریوها کند. «اگر از من خوشش نیاید؟»، «اگر کارم را از دست بدهم؟» یا «اگر به بیماری خطرناکی مبتلا شده باشم؟»